Етикети

Публикации от 2014 година

Навици за здравословен сън

Вторник 27 Май, 2014
За да се постигне здравословен сънен цикъл понякога е нужно да отстраним някои вредни за съня навиции да изградим нови. В тази статия ще намерите списък с препоръчителни действия, които подпомагат качеството и количеството на съня:..
прочети повече

Липсата на сън води до здравословни проблеми

Сряда 14 Май, 2014
Напоследък все по-често срещан е животът на пълни обороти- почти без почивка. Но свиква ли се с това, помага ли ни наистина да свършим всичките си ангажименти качествено и в същото време да запазим здравето си?
прочети повече

Препоръки при безсъние и проблеми със съня

Четвъртък 27 Март, 2014
Ако страдате от безсъние, заспивате трудно или ви измъчват чести нощни събуждания, краткотраен и неотморяващ сън, може да подобрите съня си, спазвайки следните съвети: 1. След обяд и вечер избягвайте..
прочети повече

Грип, настинка или дори алергия? Как да ги различим?

Четвъртък 13 Февруари, 2014
Понякога началните симптоми на настинката, грипът и алергията са сходни и можем лесно да се объркаме от какво сме се разболяли. Все пак трите състояния имат ясни разлики, по които можем да ги различим...
прочети повече

Настинка

Вторник 11 Февруари, 2014
Статистиката сочи, че здравите хора боледуват средно два пъти в годината от настинка. Децата понякога боледуват по-често, защото имунната им система е недоразвита и вирусите ги заразяват много по-лесно. Когато зрял човек боледува често от настинка..
прочети повече

Препоръки за бързо справяне с грип

Четвъртък 06 Февруари, 2014
Ако грипът не ви подмине, може да помогнете организма си да се справи значително по-бързо с него, спазвайки следните съвети: 1. Веднага след първите симптоми на грипа- болки в гърлото, хрема, температура, отпадналост, болки в мускулите, вземете..
прочети повече

Опасен ли е грипът?

Вторник 04 Февруари, 2014
Грипът е силно заразно вирусно заболяване, което засяга дихателните пътища- гърлото, носа, бронхите, белите дробове. Нелекуван адекватно грипът може да доведе до редица усложнения: пневмония, синузит, дори проблеми със сърцето и менингит..
прочети повече